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Las respuestas de ansiedad están integradas en las conductas de los niños y, en general, de todas las personas como reacciones defensivas innatas. Como mecanismo de vigilancia del organismo, sirven para alertar ante el menor peligro desempeñando, así, un papel protector en la preservación del individuo y de la especie. Por ello, las respuestas de ansiedad -dentro de ciertos límites- son necesarias. En ocasiones, sin embargo, estas respuestas no desempeñan una función adaptativa, sino que se disparan de forma totalmente descontrolada y son causa de sufrimiento para todas aquellas personas que las experimentan.

Todas las personas tenemos diferentes perspectivas sobre la forma de ver y entender las cosas, por lo que el conflicto intra e interpersonal está a la orden del día. Si las habilidades sociales no están suficientemente desarrolladas aparece la frustración, la culpabilidad, el negativismo, la falta de respeto hacia los demás…