El estrés es una de las causas de mayor infelicidad en la sociedad moderna y uno de los factores principales que causan la ansiedad. Puede ser sufrido por cualquier individuo, desde niños hasta personas de avanzada edad.

En Novopedia, siendo conscientes de este gran problema que padece nuestra sociedad, hemos desarrollado un innovador Programa para el afrontamiento y control del estrés que consta de 8 básicos módulos, que pueden desarrollarse en tan sólo 14 sesiones, con una frecuencia de una única sesión semanal.

Los objetivos del programa son fundamentalmente tres:

• Conseguir un mayor control sobre las respuestas a los acontecimientos desagradables que se pueden presentar, es decir, aprender a controlar el estrés.
• Desarrollar estrategias que permiten controlar las diferentes situaciones a las que hay que hacer frente de manera habitual.
• Potenciar la calidad de vida y la satisfacción con ella.

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